Архив Автора: Coach

Одиннадцать ошибок в понимании практики тайцзицюань

Очень интересная и полезная, на мой взгляд, статья. Надо сказать, что здесь в значительной мере отражён мой собственный подход к практике тайцзицюань. Думаю, этот материал будет полезен многим, кто изучает это боевое искусство. К сожалению, на сайте, с которого я её взял (http://lipai.ru), не был указан автор статьи, только переводчик.   11 ошибок в понимании […]

Драконы с горы Удан

Примерно полгода назад я наткнулся в Сети на фильм «Драконы с горы Удан» (или «Драконы кунг-фу из Удана»). Фильм мне понравился. Это не очередной китайский боевик в стиле «кунг-фу», как может показаться по названию, а очень интересный и качественно сделанный документальный  фильм от National Geographic. В нём просто и без особых прикрас показана жизнь монастырской […]

Прежде чем приступить к занятиям

В начале любого дела желательно определиться с тем, каким должен быть для вас желаемый результат. Прежде чем начать что-то делать, желательно определить цель ваших действий. В этом – залог успеха. Как правило, такой подход позволяет действовать более целенаправленно, более эффективно и получать более высокий результат. Ну, а неопределённые желания и неясные цели обычно ведут к […]

Тайцзицюань или тайчи-чуань – как правильно?

В русскоязычной литературе по тайцзицюань можно встретить различные версии написания названия этого боевого искусства: тайцзицюань, тай-цзи-цюань, тайчи-чуань и так далее. Так же можно услышать и различное произношение.  Порой даже разгораются нешуточные споры о том, как будет правильно говорить и писать это слово. Так какое же написание и произношение будет правильным? Как правильно: тайчи или тайцзи? […]

Трактат Мастера Чжан Санфэна (с комментариями) (ок. 1200 г. н. э.)

«Когда вы начинаете движение, все тело должно быть легким и податливым. Каждая часть тела должна ощущать связь с остальными. Внутренняя энергия должна распространяться подобно биению барабана. Дух должен сконцентрироваться в центре тела. Если вы собираетесь при помощи практик Тайцзицюань стать мастером боевых искусств, вам необходимо во всем стремиться к совершенству. Это означает, что каждое упражнение […]

Трактат Мастера Вон Цзян-Ю (с комментариями) (ок. 1600 г. н. э.)

Великий Предел (Тай-Цзи) порождён бесконечностью. Он дает начало положительному и отрицательному. Когда Тай-Цзи приходит 6 движение, положительное и отрицательное разделяются, когда Тай-Цзи останавливается, положительное и отрицательное объединяются. В практике Тайцзицюань сделать слишком много означает то же, что сделать слишком мало. Во время движения тело следует направлять по дуге, чтобы расширить движение. Если ваш противник тверд, […]

Самая первая запись

Самое начало )))